나이는 58세이고 비타민D를 복용한지 5년됐고, 2016년 11월 골다공검사를 했는데 골밀도가 +1.34(-1 이하부터 골다공초기) 로 의사왈, 20대후반이나 30대초반의 골밀도로 아주좋다고합니다. 물론 그전에 골밀도 측정을 안해봤기에 모르지만 지금의 골밀도는 +1.34입니다. 비타민D 는 칼슘을 뼈로배달하는 화물차로 생각하면되고, 유방(가슴)과 대장에는 비타민D 수용체가 있어서, 비타민D복용시 골밀도증가와 더불어 유방암과 대장암이 예방된다는것입니다.
나는 이래서 비타민D를 꾸준히 복용하고있네요~